随着国庆、中秋双节的来临，秋天的早晚温差逐渐增大，校园里人员密集、交流频繁，正是传染病的高发期。了解这些传染病的知识并做好预防措施，对我们的健康至关重要。下面就来看看秋季常见的传染病以及有效的预防方法。
1.流行性感冒
流行性感冒（简称“流感”）：≠普通感冒！是由流感病毒（主要为甲型和乙型流感病毒）引起的一种急性呼吸道疾病，具有传染性强、传播速度快的特点，主要通过飞沫和密切接触传播。临床表现以高热（体温可达39~40℃）、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，呼吸道症状（如咽痛、鼻塞、流涕）相对较轻。本病传染性强，主要通过飞沫经呼吸道传播，人群普遍易感。
2.水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）初次感染引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。水痘患者是唯一传染源，发病前1~2天至皮疹完全结痂为止均有传染性，且结痂期传染性最强。临床表现以皮肤和黏膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹及结痂为特征，可伴有低热、头痛、乏力等全身症状。
3.肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌感染肺部引起的慢性传染性疾病，主要传播途径为呼吸道飞沫传播，通过患者咳嗽、咳痰、打喷嚏时排出含有结核菌的飞沫被健康人吸入。典型临床表现包括：呼吸道症状为咳嗽、咳痰持续2周以上，可伴咯血、胸痛、呼吸困难；全身症状为长期午后低热、夜间盗汗、乏力、食欲减退、体重减轻，女性患者可能出现月经不调或闭经。
4.支原体肺炎
支原体肺炎：由肺炎支原体引起，典型症状多为刺激性干咳（多为持续性）、发热（多为中低热，部分呈高热），可伴乏力、咽痛、肌肉酸痛，婴幼儿可出现喘息；好发于儿童和青少年，在学校、托幼机构等密集人群环境中易引发聚集性疫情，部分患者可并发支气管炎、中耳炎等。
5.诺如病毒
诺如病毒感染：由诺如病毒引发的急性感染性腹泻，因冬季高发俗称“冬季呕吐病”但全年可流行；主要症状为恶心、呕吐（成人以腹泻为主，儿童以呕吐为主）、腹痛、腹泻，多为自限性且病程约2-3天；传染性极强，可通过粪-口途径（食用/饮用被污染食物/水）、密切接触（接触患者呕吐物/排泄物或被污染物品）及气溶胶传播。
6.麻疹病毒
麻疹是由麻疹病毒感染引起的以发热、出疹为主要表现的急性呼吸道传染病，传染性强，易引起暴发流行，麻疹感染者是唯一的传染源。麻疹一年四季均可发病，但以冬春季节为高峰，当前麻疹病例中成人占比明显升高。它的典型症状为“烧三天、疹三天、退三天”。
7.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播，好发于青少年。典型症状为腮腺非化脓性肿胀（以耳垂为中心，向前、后、下肿大），伴疼痛、发热、头痛，可能并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜脑炎等。
8.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起急性传染疾病，全年均可发病，临床表现多以发热，口腔粘膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，主要经粪-口途径、呼吸道飞沫、接触患儿鼻分泌物以及被污染的手和物品传播。手足口病不是儿童的专属病，成人也可能会患上手足口病。
9.蚊媒传染病
基孔肯雅热和登革热(简称“两热”)都是由感染病毒的伊蚊(俗称“花斑蚊”叮咬传播的急性传染病，人与人之间不会直接传播。这两种疾病症状相似，都有发热(39°C以、皮疹、关节痛的症状）。登革热发热持续时间更长，通常是全身肌肉和骨关节痛，而基孔肯雅热则是手腕、手指、脚踝、脚趾等小关节疼痛明显，尤其是腕关节受压常引起剧痛，个别患者疼痛持续时间较久。
真正的“王者”，从来都是主动防御。记住下面这五条“黄金法则”：
01.戴好“无形的口罩”
戴好“无形口罩”——接种疫苗 💉疫苗是预防传染病最经济有效的手段，尤其流感疫苗，建议每年秋季接种。
02.做好“贴身防护”
做好“贴身防护”——勤洗手、戴口罩 、防蚊叮🙌
👉保持良好的个人卫生习惯是预防传染病的重要手段。勤洗手、做好手卫生，尤其在接触公共场所物品后、咳嗽或打喷嚏用手遮挡后、使用洗手间后、餐前餐后，建议采用“七步洗手法”，用流动水+肥皂/洗手液彻底清洁。打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免病毒通过飞沫传播。聚餐时使用公筷公勺，提倡分餐制，避免交叉污染。
👉科学戴口罩😷：在教室、图书馆、食堂等人员密集或通风不良的场所，注意做好个人防护，规范佩戴口罩。
👉针对蚊媒传染病：在蚊子活跃的清晨和傍晚，尽量减少户外活动；若需外出，需穿长袖衣物、涂抹驱蚊剂，避免蚊虫叮咬。
03.打造“最强免疫力”
打造“最强免疫力”——规律生活 🏃♂️🍎
👉吃得健康：合理膳食，多吃蔬菜水果🍈🍉🍊，保证🍗🍖优质蛋白摄入。
👉睡得好🛌：拒绝熬夜！规律作息，保证每天7-8小时睡眠。
👉动得起来🏃⛹️：每天运动半小时，如跑步、打球、跳绳等运动增强体质 。
04.维持“安全环境”
维持“安全环境”——常通风、讲卫生 🪟
👉宿舍常通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，让新鲜空气赶走病毒。
👉做好消毒：对门把手、键盘、手机等高频接触物品进行日常清洁消毒。
👉针对蚊媒传染病：积极参与校园卫生大扫除与灭蚊行动，清理垃圾杂物，保持环境整洁。及时清理花盆托盘、饮水机水槽、废弃瓶罐、塑料盒等容器积水，使用过的盆、水桶要倒扣放置，避免积水。从源头减少蚊子孳生地；室内可安装纱窗，睡觉时使用蚊帐，也可用电蚊拍等物理方式防蚊。
05.践行“社会责任”
践行“社会责任”——共同守护健康如出现发热 、咳嗽、腹泻，或疑似基孔肯雅热或登革热的肌肉关节疼痛、发热、皮疹等身体不适时：
👉立即上报️：请第一时间向辅导员和校医院报告，以便获得及时指导与帮助。
👉及时就医：佩戴口罩，尽快至校医院或指定医疗机构就诊，就诊时主动告知近期是否有疫情发生地区旅居史、蚊虫叮咬史，减少与他人接触，不带病上课。
👉特别提醒：近期计划出境游的同学，出行前请及时查看旅游部门、出入境检验检疫部门发布的旅游提醒，提前了解目的地基孔肯雅热等蚊媒传染病的流行情况，做好防护准备。