痛经指妇女正值经期或行经前后，出现周期性腹痛，痛引腰骶，甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
如何预防痛经？
寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意经期保健。
1. 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环，避免受寒及经期感冒。经期禁食冷饮及寒凉食物；经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
2. 其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3. 在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。
4. 平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。
5. 每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。
6. 保持外阴清洁，经期卫生。
7. 调畅情志，保持精神舒畅，气机畅达，消除恐惧心理。
8. 练习瑜伽，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善痛经。
9. 积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
10.痛经患者日常可给予推拿、艾灸、耳穴埋豆、针灸、中药热奄包于经前或经行期进行治疗。
11.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应立即就医。