盛夏已至，气温攀升。江边、河岸、水库、城郊湖泊成为不少同学纳凉散心、结伴打卡的去处。
很多大学生认为自己会游泳、身体素质好，便对野外水域放松警惕。
但每年夏天，溺水事故频发，其中不乏成年、水性良好的年轻人。水下暗流、水草缠绕、水温骤变、突发抽筋，往往只需要几秒，就会酿成无法挽回的悲剧。
生命仅有一次，没有重来的机会。特此发布防溺水安全提醒，请全体同学认真阅读，筑牢安全防线。
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大学生常见溺水误区
❌ 误区一：我会游泳，不会出事
野外水域环境极其复杂，水下存在暗流、深坑、水草、淤泥。即使游泳能力强，也极易被水草缠绕、突发抽筋、低温失温导致意外。专业运动员也不会贸然下水野泳。
❌ 误区二：水边踩水、拍照不会有危险
河岸湿滑、土质松软，极易失足落水；汛期水位上涨、水流湍急，一旦滑落，很难自主上岸。网红打卡水域往往暗藏风险。
❌ 误区三：酒后玩水、下水消暑没关系
酒精会麻痹神经、降低判断力、加速身体失温，酒后下水抽筋、昏迷概率大幅提升，是溺水高发诱因。
❌ 误区四：同伴落水，直接跳下去救人
大学生盲目下水施救，极易造成多人连环溺水，这是大学生溺水事故最常见的伤亡原因。
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牢记大学生防溺水
「六不准」
1. 不私自下水游泳：杜绝独自前往偏僻水域玩水、下水。
2. 不擅自结伴野泳：不与同学、朋友相约前往江河、水库、池塘野泳。
3. 不到无安全设施水域游玩：远离无人看管、无救生人员、无安全警示的自然水域。
4. 不到陌生危险水域打卡：不前往偏僻河滩、废弃水坑、施工水域拍照玩水。
5. 不在恶劣天气靠近水边：暴雨、汛期、涨水期间远离河道、低洼水域。
6. 不盲目下水施救：遇到他人落水，严禁冲动跳水救人。
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溺水前兆与隐蔽特征
科普
很多人以为溺水会大声呼救、剧烈挣扎，真实溺水往往安静且无声。
溺水者常见表现：
•身体直立、头部仅露出水面
•无法抬手、无法大声呼喊
•动作僵硬、下意识向下下沉
从溺水到失去意识，往往仅需几十秒，黄金救援时间极短。
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不慎落水该怎么做？
科学自救
1.保持冷静，切勿慌乱挣扎：胡乱挣扎会加速体力消耗、加速下沉。尽量保持身体放松，仰面漂浮，将头部露出水面。
2.顺势借力，寻找漂浮物：抓住木板、水瓶、树枝、泡沫等漂浮物，保存体力。
3.调整呼吸，大声呼救：尽量保持呼吸平稳，向岸边人群大声求助。
4.肢体抽筋及时处理：若腿部抽筋，立刻伸直腿部、脚尖回勾，双手辅助拉伸。
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拒绝盲目下水救人
正确施救
非专业人员，绝对不要下水救人！
牢记救人四字口诀：叫、抛、伸、报
1.叫：大声呼救，吸引周边成年人、路人注意。
2.抛：向落水者抛掷救生圈、绳子、书包、空水桶等漂浮物。
3.伸：利用竹竿、树枝、长杆，在岸边伸手拖拽，保持自身站立安全。
4.报：第一时间拨打110、120，说明位置、人数、现场情况。
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珍爱青春，敬畏水域
致全体大学生
青春没有重来，生命仅有一次。
不要把侥幸当本事，不要把无知当勇敢。
江边晚风很美，河水波光好看，但深水之下暗藏无情危险。
无论是结伴出游、散心拍照，还是夏夜纳凉、休闲散步，请始终远离危险水域。
不野泳、不靠近、不冒险、不冲动。
愿每一位学子，平安度过夏日，不负韶华，安然前行。
（内容来自网络转载分享仅用于健康宣教）